In questo articolo ti parleremo dell’importanza di “fare festa”, di trovare il tempo per prendersi cura di sé, del proprio corpo e della propria mente. Di quanto sia fondamentale ridere, e di quanto lo sia farlo con le persone che amiamo e che scegliamo. Ti parleremo dello stacco (essenziale!) dal lavoro e dai ritmi frenetici da cui siamo risucchiati ogni giorno e dell’infinita gratitudine che proviamo nei confronti degli States, in particolare di Austin (TX), che ci ha donato molto più di quanto ci aspettassimo.

Quest’esperienza ci ha permesso di conoscere uno dei mercati più competitivi del mondo, di lavorare “fianco a fianco” con le multinazionali, di raggiungere degli straordinari risultati e soprattutto di fare nuovi errori. Vediamo il mondo da prospettive diverse, vogliamo scoprirne di nuove ogni giorno per correggere e migliorare, ma soprattutto per comprendere cose che magari stiamo ignorando.

Proprio per questo pensiamo che: “Bisogna Pensare Differente, Agire Differente”.

Siamo così impegnati durante la giornata che non riusciamo mai a trovare un ritaglio di tempo in cui divertirci. Le giornate poi diventano settimane, e poi ancora mesi e nel frattempo ci siamo anche dimenticati di come si faccia, a divertirsi. Eppure il potere del divertimento è magico, umano e contagioso, anche se tendiamo a non ricordarlo mai.

Ti sei mai chiesto quanto tempo investi durante la settimana a divertirti o a fare qualcosa che ti piace per davvero.
Sarebbe meraviglioso, ma altrettanto utopistico, credere che ognuno di noi si diverta lavorando (per quanto sia possibile e noi ne siamo un esempio).

Quindi la nostra domanda è: riesci a trovare del tempo per te stesso? Per le tue passioni? Per ricaricare le energie?

Così come il nostro corpo ha bisogno del giusto sonno e del giusto riposo per recuperare la sua forma fisica, allo stesso modo la nostra mente ha bisogno di divertirsi per recuperare le energie emotive e psicologiche che migliorano il nostro benessere, e non meno importante l’inizio della nuova settimana.

La nostra mente ha bisogno di evadere e di non pensare ai problemi, piccoli o grandi che siano, che ci accompagnano nel corso delle giornate. Buttarsi sul lavoro come pazzi nella speranza di tagliarli fuori ma questo non significa affrontare un problema, vuol dire solo spostarlo.
I problemi non si ignorano, si affrontano e si superano.

Ridere di cuore è un ottimo inizio, e non siamo noi a dirlo ma la scienza.
La risata produce diversi effetti benefici:

• migliora la respirazione e la circolazione sanguigna;
• rafforza il nostro sistema immunitario;
• rilascia endorfine che riducono o eliminano il dolore e producono una sensazione di benessere;
• riduce lo stress e ansia;
• migliora le nostre relazioni;
• ci permette disviluppare un atteggiamento positivo verso la vita;
• ci fornisce maggiore chiarezza nel trovare soluzioni adeguate ai nostri problemi;
• favorisce l’autostima.

Questo elenco di fattori positivi la dice già lunga su quanto il divertimento possa fare bene al nostro corpo e alla nostra mente.
Stare bene con sé stessi, e con gli altri, ti sprona a essere una persona migliore.
Stare bene con sé stessi, e con gli altri, ti rende vivo, positivo e contagioso.

Le persone sono convinte che l’unico modo per rilassarsi è quello di guardare la TV o dieci puntate di una serie e andare a letto. Questo tipo di attività ti rilassano fisicamente, ma non eliminano di certo la stanchezza mentale causata da stress e preoccupazioni (anzi, degli studi e ricerche dimostrerebbero esattamente il contrario).

Ora, è ovvio che ogni persona si diverte come meglio crede, secondo ciò che più gli aggrada in base alla propria natura, ai propri valori e sentimenti.

Quello che non dobbiamo dimenticare è che c’è sempre tempo per divertirsi, per crearsi una nuova dimensione in cui provare a rinascere. Non perdere quel senso di meraviglia e di creatività che ci rende umani, e collegati. Impara a conoscerti, a sapere cosa ti piace.

Non è solo una sentenza delfica quella del “Conosci te stesso”, bensì una proiezione della vita reale. Cerca di essere consapevole.
Ora, ipotizziamo che sta per cominciare il tuo giorno libero, hai deciso di prendere del tempo per te ma già sai che sbaglierai qualcosa.

Ecco cosa non devi assolutamente fare (attenzione, ti vediamo!):

• lavorare e controllare le e-mail;
• passare ore a scrollare sul display del telefono Facebook e Instagram;
• non sacrificare il tuo tempo per commissioni o incombenze che non sono state portate a termine durante la settimana.

Cosa invece devi assolutamente fare:

• trascorri del tempo “vero” con la tua famiglia o con le persone che ami;
• esci, passeggia, regalati la meraviglia della natura;
• pianifica la tua giornata;
• non farti rubare del tempo.
• vivi

Cresciamo con la convinzione che la vita adulta non sia divertente, che c’è modo e tempo per divertirsi e che questo modo e tempo spesso non coincide con l’età della maturità.
Ma non è vero. Il divertimento è un elemento fondamentale della nostra vita e se non lo facciamo vorrà dire che stiamo solo sprecando un’occasione importante, stiamo rinunciando a qualcosa.

Ce l’hanno insegnato negli USA, proprio ad Austin, la meta della nostra folle avventura, la città del SXSW, uno dei più grandi festival musical degli Stati Uniti. Due signori, che di anni ne avevano un bel po’, ci ripetevano “Business in the front, party in the back!”, come se l’uno non potesse esistere senza l’altro. E non avevano mica tutti i torti. I loro occhi emanavano una luce incredibile, una voglia pazzesca di continuare a mangiarsi la vita, una fanciullezza così pura da farti capire che forse, ti stai davvero perdendo qualcosa.

Anche se sei pieno di impegni, “senza tempo”, divertiti! Gioca! Ridi!

Abbiamo sempre un motivo per essere grati e felici, abbiamo sempre il tempo per fare qualcosa che amiamo, dobbiamo solo trovarlo se lo vogliamo davvero.

Cosa vuol dire per te “divertimento”?

C’è qualcosa in particolare che ti rende felice? Qualsiasi cosa eh, anche la più semplice e banale.

Non ricordarti di santificare le feste “degli altri”, piuttosto ricordati di dare valore a te e ai tuoi personali momenti di relax, crea i tuoi party.